Zdrowie

Jak przygotować się do treningu siłowego?

Jak przygotować się do treningu siłowego?

Zalety wykonywania ćwiczeń siłowych dostrzegają nie tylko mężczyźni, ale coraz częściej również kobiety. Trenerzy personalni wykorzystują ten rodzaj treningów dla podopiecznych, których celem jest zbudowanie wymarzonej sylwetki oraz uporanie się z problemem nadwagi lub...
astygmatyzm

Jak sprawdzić, czy mam astygmatyzm?

Według szacunków ekspertów astygmatyzm jest wadą wzroku, która dotyczy ok. 30 procent ludzkiej populacji, choć nie u wszystkich został on jeszcze wykryty. Powoduje on nieostre i rozmazane widzenie zarówno przedmiotów znajdujących się blisko, jak i...
Ozonoterapia

Ozonoterapia czyli leczenie ozonem

Terapia ta czy też terapie — to leczenie specjalną mieszaniną tlenowo- ozonową. Nie jest to terapia nowa, znana bowiem jest od wielu lat. Nie jest też to leczenie podstawowe, lecz wspomagające. Lekarze sięgają po ozonoterapię...
owoce

Dieta kopenhaska – na czym polega i jakie są jej zasady? 

Dieta kopenhaska jest jedną z najbardziej restrykcyjnych diet, które istnieją w modelach odżywiania. Wyróżnia się przede wszystkim niską kalorycznością, ponieważ dopuszczalny dzienny spożywanie kalorii wynosi od 500 do 900 kcal dziennie. Z tego powodu...
alkoholizm

Test baltimorski dostępny online

Można powiedzieć, że alkohol towarzyszy nam praktycznie od zawsze. Pijemy przy różnych okazjach, ponieważ taka właśnie jest tradycja. Trudno sobie wyobrazić świąt, urodzin czy imienin bez alkoholu. Jak spotykamy się ze znajomymi, to również...
Czas na badanie USG

Czas na badanie USG

Wiele osób odwiedza lekarzy tak naprawdę tylko wtedy, gdy coś im doskwiera. Coraz częściej zapominamy o profilaktyce i systematyczności w dziedzinie naszego zdrowia. Szczególnie panie powinny wziąć sobie te słowa do serca, gdyż to...
Jak wybrać najlepsze usługi okulistyczne

Jak wybrać najlepsze usługi okulistyczne?

Problemy ze wzrokiem dotykają osoby w każdym wieku. Podpowiadamy, jak wybrać dobrego okulistę i czym należy się kierować przy poszukiwaniu najlepszych rozwiązań. Poznaj szczegółowe informacje i ciesz się doskonałym wzrokiem przez długie lata.  Zaufaj profesjonalistom Zanim...
żywność

Bio, Eko czy Organic – jaka żywność jest najlepsza?

Konsumenci są obecnie coraz bardziej świadomi wagi, jaką ma zdrowe odżywianie. Wybór wysokiej jakości produktów ma bezpośrednie przełożenie na zdrowie i samopoczucie człowieka. Jeśli i Ty chcesz postawić na zdrową żywność, to na pewno...
Kiedy warto wybrać się do podologa

Kiedy warto wybrać się do podologa?

Podologia to dziedzina z pogranicza kosmetyki i medycyny, która coraz prężniej się rozwija. W kraju powstaje wiele specjalistycznych gabinetów podologicznych, które oferują swoim klientom zróżnicowane usługi. Dowiedz się, czym zajmuje się podolog i dlaczego...