Zdrowie

Jak przygotować się do treningu siłowego?

Jak przygotować się do treningu siłowego?

Zalety wykonywania ćwiczeń siłowych dostrzegają nie tylko mężczyźni, ale coraz częściej również kobiety. Trenerzy personalni wykorzystują ten rodzaj treningów dla podopiecznych, których celem jest zbudowanie wymarzonej sylwetki oraz uporanie się z problemem nadwagi lub...
astygmatyzm

Jak sprawdzić, czy mam astygmatyzm?

Według szacunków ekspertów astygmatyzm jest wadą wzroku, która dotyczy ok. 30 procent ludzkiej populacji, choć nie u wszystkich został on jeszcze wykryty. Powoduje on nieostre i rozmazane widzenie zarówno przedmiotów znajdujących się blisko, jak i...
Ozonoterapia

Ozonoterapia czyli leczenie ozonem

Terapia ta czy też terapie — to leczenie specjalną mieszaniną tlenowo- ozonową. Nie jest to terapia nowa, znana bowiem jest od wielu lat. Nie jest też to leczenie podstawowe, lecz wspomagające. Lekarze sięgają po ozonoterapię...
owoce

Dieta kopenhaska – na czym polega i jakie są jej zasady? 

Dieta kopenhaska jest jedną z najbardziej restrykcyjnych diet, które istnieją w modelach odżywiania. Wyróżnia się przede wszystkim niską kalorycznością, ponieważ dopuszczalny dzienny spożywanie kalorii wynosi od 500 do 900 kcal dziennie. Z tego powodu...
alkoholizm

Test baltimorski dostępny online

Można powiedzieć, że alkohol towarzyszy nam praktycznie od zawsze. Pijemy przy różnych okazjach, ponieważ taka właśnie jest tradycja. Trudno sobie wyobrazić świąt, urodzin czy imienin bez alkoholu. Jak spotykamy się ze znajomymi, to również...
Jak wybrać najlepsze usługi okulistyczne

Jak wybrać najlepsze usługi okulistyczne?

Problemy ze wzrokiem dotykają osoby w każdym wieku. Podpowiadamy, jak wybrać dobrego okulistę i czym należy się kierować przy poszukiwaniu najlepszych rozwiązań. Poznaj szczegółowe informacje i ciesz się doskonałym wzrokiem przez długie lata.  Zaufaj profesjonalistom Zanim...
Uwierz w medycynę

Uwierz w medycynę

Jak wynika z badań psychologów, łysienie to jedna z ważnych przyczyn depresji i załamań. Włosy i fryzura są wszak ważnym elementem wizerunku i osobowości, a ich utrata wielu może wpędzić w załamanie. Jednak zważywszy...
Najczęstsze problemy psychologiczne

Najczęstsze problemy psychologiczne

Obecnie bardzo dużą rolę w naszym życiu odgrywa stres. Jesteśmy zestresowani z przeróżnych powodów. Jedne są bardziej codzienne, inne nieco bardziej niecodziennie. Niezmiennie jednak, są one przyczyną późniejszych powikłań ze strony różnych układów w...
Czas na badanie USG

Czas na badanie USG

Wiele osób odwiedza lekarzy tak naprawdę tylko wtedy, gdy coś im doskwiera. Coraz częściej zapominamy o profilaktyce i systematyczności w dziedzinie naszego zdrowia. Szczególnie panie powinny wziąć sobie te słowa do serca, gdyż to...
Co powoduje nadwzroczność

Co powoduje nadwzroczność?

Nadwzroczność (inaczej: hiperopia lub dalekowzroczność) to często spotykana wada wzroku. Przejawia się ona wyraźnym widzeniem obiektów w oddali, podczas gdy osoby i przedmioty znajdujące się w pobliżu są niewyraźne. Jest więc ona szczególnie dokuczliwa...